coco-emi (ここえみ)は、アンガーマネジメント(怒りのコントロール方法)研修、コミュニケーション研修、 セミナー講師、イベント司会を行っているフリーアナウンサーです。山口県、広島県、福岡県、大分県

【山口大学】アンガーマネジメント研修

2016.1.26  山口大学工学部のある宇部市の常盤キャンパスでアンガーマネジメント研修を行いました。URA 、事務職員の方30人が参加してくださいました。

怒りはコントロールできること、怒りのメカニズム、お互いの価値観の違いを知ること、などについて具体例を交えながら2時間お話をさせていただきました。

■アンケート
・怒りの構造が理解できた。
・相手に対して直接怒らなくても、自分の中でわだかまっている状態をコントロールすることができそうです。
・仕事のみならず、家庭でも実践できそうな内容でした。
・以外と怒りの中身は重要でないこと多いんだなと感じました。
・怒りのコントロールといっても根気がいるのかなと思いましたが、すぐに取り組めるものが多く役に立ちそうです。