coco-emi (ここえみ)は、アンガーマネジメント(怒りのコントロール方法)研修、コミュニケーション研修、 セミナー講師、イベント司会を行っているフリーアナウンサーです。山口県、広島県、福岡県、大分県

怒りの温度計をつける【子ども編】

 足が触れただけでケンカになる我が子姉妹に(まるでそっくりな自分の幼少期を思い出します^^;)、アンガーマネジメントにある「怒りの温度計」について話してみました。声の大きさでレベル分けしていた長女。悪気なくちょっと足が触れただけで、そんなに大きな声で怒る必要があるのか考えてみました。少しは気づいてくれたようで変化はありましたが、継続が必要です。